Un approccio moderno e umano all’autoanalisi
Crescita su base concreta
Il nostro metodo valorizza la persona al centro, integrando strategie di riflessione, esercizi pratici e attenzione alle reali esigenze. Puntiamo a offrire strumenti semplici e efficaci perché ogni persona possa procedere con i propri tempi verso una maggiore autoconsapevolezza.
Il nostro team
Professionisti con esperienza e passione, al tuo servizio ogni giorno.
Paola Medici
Psicologa del benessere
Competenze
Paola aiuta le persone a scoprire risorse interiori e propone tecniche di ascolto e riflessione su misura.
Luca Ferri
Consulente relazionale
Competenze
Luca lavora su percorsi di consapevolezza relazionale e accompagna nell’affrontare smart le difficoltà quotidiane.
Sara Pozzi
Specialista crescita personale
Competenze
Sara progetta strumenti pratici per guidare il cambiamento graduale, favorendo autonomia e sicurezza in chi segue il percorso.
Andrea Rossi
Esperto mindfulness
Competenze
Andrea introduce pratiche di attenzione consapevole e rilassamento, aiutando nella gestione dello stress quotidiano.
Come si articola il percorso
Elena Parisi
Partecipante al percorso
"Ho imparato che non esistono traguardi fissi, ma tanti piccoli momenti di ascolto di sé. Il processo guidato spinge a conoscersi meglio, senza pressioni o aspettative irrealistiche."
Settimana 1-2
Autoanalisi introduttiva
Proponiamo momenti guidati per osservare pensieri e abitudini, favorendo una prima riflessione profonda su desideri e necessità.
Settimana 3-4
Applicazione pratica
Utilizzo di esercizi semplici, inseriti nella routine, per sostenere la consapevolezza e favorire micro-cambiamenti concreti.
Mese 2
Monitoraggio e ascolto
Si valutano le evoluzioni personali e si approfondiscono tecniche di ascolto emotivo, con supporto continuo da parte del team.
Mese 3+
Consolidamento e autonomia
L’obiettivo diventa l’integrazione stabile dei nuovi strumenti nella vita di tutti i giorni, promuovendo autonomia e sicurezza.
Confronta i nostri approcci pratici
| Caratteristiche | Percorso Essenziale | Percorso Intermedio | Percorso Approfondito |
|---|---|---|---|
| Sessioni di autoanalisi guidata | Incluse | Incluse | Incluse |
| Strumenti e materiali pratici | Base | Estesi | Complet |
| Supporto e ascolto | Email, chat | Email, chat, video | |
| Personalizzazione percorso | Limitata | Medio | Elevata |